腰痛的饮食调理
发布时间： 2011-08-23 浏览次数：4586
1、风寒湿腰痛者饮食忌生冷，宜温性食物，如当归红枣煲羊肉，附子煲狗肉，可酌量饮用药酒（虎骨酒、国公酒），多用姜椒等温性调料，配以利湿之品如：薏仁、扁豆煲鳝鱼等。
2、湿热腰痛者，饮食忌辛辣刺激之品，宜以清热利湿为主，如丝瓜、苋菜、薏米煲瘦肉，冬瓜、绿豆、芡实、白果煲鸭、灯芯花煲粥，西瓜等。
3、肾虚腰痛者，可多选用补肾作用的食品，如核桃肉、花生煲猪肝或猪骨、枸杞等，杜仲煲猪肾或猪尾，韭菜炒猪肾等。
4、淤血腰痛者，宜选用有活血散瘀作用之品如木耳、金针、西洋菜等，忌肥腻之品。
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