【父母堂】小儿推拿防治近视，保护孩子“心灵”之窗
发布时间： 2020-06-08 浏览次数：4495
目前我国青少年近视发病率高达50%或更高。随着孩子学习压力的增大、电子产品的普及以及户外活动的减少，患有近视、散光的儿童年龄逐年减小，成为我国一大卫生难题。
中医强调“不治已病治未病”，家长们需要重视学龄儿童的用眼卫生，提早给予防范。待到孩子真的看不清黑板的时候，或被查出近视、散光的时候，再忧心如何去治疗改善，恐怕为时已晚。
双方或一方有近视病史的父母，其孩子的近视发病率比父母双方无近视病史的孩子高出10倍之多。除了每天保证一小时的室外活动之外，要减少孩子玩手机、看电视的时长，读小学以后采用小儿推拿和中药熏眼的方法进行预防近视。
（小儿推拿最好由家长操作，如下图体位）
1、推拿四大手法（有疏风解表、明目醒脑、止头痛的功效）
①开天门：位于两眉中间，向上至前发际成一直线，推拿100次。
②推坎宫：自眉头沿眉向眉梢成一直线，推拿100次。
③揉太阳穴：位于眉后凹陷处，推拿200次。
④揉耳后高骨：位于耳垂后，乳突与发际之间凹陷处。推拿200次。
2、揉眼眶八方5分钟（有放松眼周肌肉，养血润眼的功效）
穴位：鱼腰、攒竹、睛明、目内眦、承泣、球后、瞳子髎、丝竹空。
3、枸杞、菊花、决明子泡水熏眼（10分钟）
4、当孩子出现时常歪头、皱眉头看东西、频繁眩眼、揉眼睛、眯眼视物等症状时，家长应该及时带孩子到医院进行视力检查，确定真假近视。由于青少年正处于生长发育当中，佩戴眼镜来帮助矫正非常必要，但并不能阻止病情发展。需要配合推拿、穴位压豆、艾灸协助，共同控制病情。
①揉夹脊捏脊（按揉脊柱两侧2分钟，提捏脊柱正中及两侧皮肤至泛红，2分钟。）
②穴位压豆或艾灸，太阳穴、目窗穴、风池穴、光明穴，一周2次。穴位压豆24~48小时取下。艾灸每次任选两穴，每穴5分钟。
小儿眼睛发育到青春期中后期大概16~18岁左右进入稳定期，6岁到16岁是孩子学习用眼高峰时段。家长在督促孩子努力学习的同时，要为孩子保护好这扇心灵的窗户。
文/唐宜春
