冬防胃痛
发布时间： 2011-08-22 浏览次数：3422
人有健康的体质，全赖于“胃气”，中医学历代医家都非常重视“胃气”。什么是“胃气”？“胃气”在中医学里指的是胃的消化功能，胃之所以能受纳饮食与腐熟水谷，主要是依靠“胃气”的功能。“受纳”指胃接受食物和盛纳食物。《内经》说：“胃为水谷之海。”“腐熟”是指胃有初步消化食物之功能。人的健康生活，日常所食都以水谷之品为主体，人食水谷经胃初步消化，分为“清”与“浊”两部分。其清者为津液，由脾吸收运化送至全身各处，故有“脾为胃行其津液”之说。其浊者，由胃下行至小肠，再行进一步消化，故有“胃以降为顺”之说。《灵枢》说：“五脏六腑皆禀气于胃。”可见人以胃气为本的重要性。亦之所以有“有胃则生，无胃则死”的论述。
胃气以降为顺，胃气下行故水谷下降，以便消化、吸收与排泄。胃属阳，喜润而恶燥，与脾脏属阴，喜燥而恶湿的生理特点相反相成，以保持脾与胃的正常生理功能。如胃失和降，胃阴不足，胃热、胃火诸症等等则会出现呕吐、胸脘悸胀，口干喜饮，舌干少津，饥不欲食、胃痛等等。
胃痛一病：临床上十分常见，在治疗方法各有不同。胃痛：有属实者，有属虚者，有在气者，有在血者，有因于寒者，有因于热者，有及于肝者，有及于脾者，有起于忧者，有起于怒者，临床治疗当详审细辨，切勿孟浪。
临床实践证明，随着天气的日趋寒冷，胃病患者日趋增多，胃腕痛（包括急慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃痉挛等）的发作加重。呕吐亦是胃部不适的一个症状，中医认为，呕吐常与天气的致病邪因寒邪有关，寒冷冬季突然呕吐，多为风寒所犯，寒邪最易损耗中阳，动扰胃腑，对一些老胃病患者，深秋和冬季最容易忽略的，不是什么食物问题，而是寒渐入浸带来的降温天气。
胃痛的预防：
1、要注意天气情况（冬季尤要注意寒渐天气），当天气骤变时，就要及时更换衣被。
2、注意起居饮食，每天睡眠时间要充足，饮食要清淡，肉菜要均衡，忌过食生冷，辛燥之品，五味要调和，切忌偏食，夜勿饱餐。
3、注意运动调养，选择适宜运动，要坚持饭后漫步20分钟，有胃病患者切忌剧烈运动。
4、注意情绪调摄，保持心身健康，当遇到对情绪有刺激性的事物，要及时回避，保持情绪条达。
5、要对自己的体格健康有保障，每年度参加体格健康检查。中医体质辨识，能指导你的生活养生。
6、发现病情，要及时找医生，切勿误信社会上的游医及医疗证照不全的所谓医生，区内三大医院（区中医院、区人民医院、何贤纪念医院）及医疗证照齐全的社区医疗，对你的健康有保障。
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