常按3个穴位缓秋燥
发布时间： 2014-11-20 浏览次数：4291
摘自
在中医理论中，秋燥是外感六淫的病因之一，容易出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症，番禺区中医院针灸科罗伟君医生指出，秋燥症可从穴位保健、精神调养、饮食调整、加强锻炼等多方面进行预防。他介绍了一些简单的穴位保健方法，市民平日里可适当进行按摩保健。
少商穴：少商穴为肺经井穴，肺主皮毛，外邪侵袭，首先犯肺。本穴在拇指的桡侧指甲旁0.1寸，主治口干咽燥、咽喉肿痛、鼻衄，高热、癫狂等。由于本穴部位面积很小，我们没办法像平常一样地用手推拿或按摩，但可用另外一只手的拇指指端甲缘，将力贯注于指端进行指掐，或者将牙签倒过来揿压穴位，每日2~3次。
列缺穴：列缺为肺经络穴，主治干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症，按摩列缺穴有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。本穴位于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，可两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，食指尖端到达的凹陷处即为列缺。按摩本穴时，可用一手拇指按于另一手的列缺穴上，轻轻摩擦，以发热为度，每日2~3次。
迎香穴：肺与大肠相表里，肺开窍于鼻，迎香穴为大肠经之腧穴，位于鼻旁，根据本穴位置及与其经络相表里的关系，按摩迎香穴有宣利鼻窍之功，可治疗鼻咽干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状。本穴在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。按摩本穴时，屈拇指，用拇指的指间关节按压穴位，以有酸胀感为宜，鼻酸流泪，效果更佳，每日2~3次。
值得注意的是，如果经穴位按摩后，秋燥症状仍不缓解，且有持续加重的倾向，应及时到医院就诊。
（杜丽华何秀婷）
