【支招】划重点！！病毒来袭，中医教你如何预防
发布时间： 2020-02-01 浏览次数：9922
新型冠状病毒肺炎的相关新闻，已经连续刷屏一周多。对于这种此前从未被发现的新病毒，从中医角度是如何理解及预防的呢？
杨日丰中医师表示，根据中医五运六气理论，可以从疾病爆发的时间，大致判断疾病的本质是湿热寒三大致病因素混合一起发病的结果。由此可知，体质偏脾虚困湿、易上火、虚寒的人，就是该病的易感人群。
如何进行预防？
正气存内，邪不可干！只要人的正气即抵抗力足够强大，即使感染了，也都是轻症的居多，因此，增强易感人群正气至关重要。
1、首先充足睡眠，不熬夜，尽量在晚上十一点前入睡；
2、合理饮食，不吃辛辣热气肥腻食物，因辛辣肥腻食物难消化，容易增加脾胃运化难度，造成湿热内困；
3、在避免受凉的情况下，屋内要开窗通风透气，稀释室内病菌浓度。如有阳光，则让天然紫外线照射室内，加强空气消毒效果；
4、适量运动。疫情期间，可以在家中可以进行一些简单的运动，帮助身体将细菌排出肺和呼吸道，减少罹患感冒、流鼻涕或其它疾病的机会。
5、尽量减少参加聚会聚餐活动，降低传染风险。
6、可以找中医师根据个人体质开具调理身体的中药，或可自行口服藿香正气丸搭配小柴胡冲剂加以预防。
另鉴于本次病邪以湿热寒为特点，不建议在家熏艾作为预防手段，因艾灸温补，对于非明显寒凉体质人士来说，容易助长湿热邪气滋生，或使表证加重。
推荐家庭预防中药处方（2个大人分量，4岁以上10岁以下小孩喝成人一半分量）：
黄芩15g藿香20g土茯苓30g
柴胡15g甘草5g法半夏15g
太子参15g葛根30g升麻10g
麻黄10g苍术10g知母10g
文/杨日丰
