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保护好你腿脚关节

发布时间： 2017-04-13 浏览次数：5919

摘自番禺日报2017年4月12日A6版

　　进入四月，天气渐暖，一些追逐潮流的年轻女性早已换上了单薄的九分裤，露出一截脚踝，这种“韩式搭配”让人看着就神清气爽。对此，有专家提醒，春季气候复杂多变，美丽的背后，也许各种风寒湿邪正觊觎着，寻找着侵袭的机会，这样把脚踝露在外面，更容易导致风寒湿入经络，引发关节炎和风湿痛。

　　广东这边有句老话“未吃五月粽，寒衣未入笼”，意思是还没过端午节，寒冷的天气就不会结束。区中医院康复推拿科多红东医师介绍说，虽然目前总体天气已转暖，但春发的力量还是较弱，没有那么旺盛，而冬季的余寒还未完全散去，变化多端的气候常常使人难以适应。近段时间因膝关节受寒刺激发生关节炎、滑囊炎的女性患者明显增多。他表示，这类患者有一个共通点，就是偏爱穿短裙，喜欢露出脚踝、膝关节。

　　对此，市民苗女士深有同感。年轻时，苗女士即便在初春寒冷时也会穿着九分裤或短裙出门，她认为只要上半身穿暖和了就没事。然而，随着年龄的增长，她越来越不敢这样了，以前，她身体发热，家里人都叫她“火娃”。现在，她会明显感觉到脚下发凉，只要稍微凉一下，就容易感冒，“吃冷饮、吹空调、露腰这些让人感到寒意的行为，都不会做了。”

　　多医生告诉记者，脚踝是人体一个重要的承重关节。由于脚踝皮下脂肪较少，所以它本身的保暖性能比较差。如果人们过早地把脚踝露出来，就有可能导致脚踝关节受寒疼痛，甚至腿寒、宫寒。另外，血液循环对人体的脏器或关节非常重要，如果在天气寒冷、大风呼啸的日子里穿着裙装，贪靚受寒，血管就会收缩，血液循环也就会受到阻碍，长此以往，容易造成关节受伤害、关节受寒，整个腿部都不会舒服到哪里去。

　　俗话说“寒从脚起”，他提醒市民，应当遵循“春捂”的古训，根据气温适当地加减衣服，不要过早把脚踝以及颈肩等脂肪层薄弱的地方露出来，以免造成各种关节的不适以及其他的疾患。

　　（杜丽华东升）

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