【中医护理】治疗失眠？耳穴疗法简单有效！
发布时间： 2023-04-27 浏览次数：938
在人一生中，约有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。睡眠作为人体的一种主动过程，可以让我们的身体快速复原，解除疲劳。
然而，据了解，在我国成年人中，有超过3亿人存在睡眠障碍，而据中国五大城市的市场调研显示，我国成年人一年内的失眠患病率高达57%。睡不着？睡不够？睡不好？仿佛成了人生大事，成为困扰现代人的一大难题。
到底是谁偷走了我们的睡眠？你是否有存在睡眠问题，
不妨自测一下：
1、能在30分钟内入睡。
2、半夜醒来少于两次。
（如果每晚醒来超过5分钟以上的情况超过两次，说明存在睡眠障碍。）
3、醒来后能快速入睡。
（醒来以后能在20分钟内重新入睡，老人可能需要30分钟，说明睡眠尚可。）
引起睡眠障碍的原因有哪些呢？
第一种是情志失常，精神上压力大，大喜大悲；
第二种是饮食不节制，中医讲“胃不和则卧不安”；
第三种是心肾不交，长期处于压力大的状态会导致肾虚，肾虚就会心火更旺；
第四种是劳逸失调，脑力劳动过度，没有体力劳动，导致阴阳失衡。
耳穴疗法是如何调理失眠的呢？
失眠症属于睡眠障碍的一种，是一种睡眠的质和量持续长时间的不满意状况，也是最常见的睡眠障碍。其主要表现为入睡困难，睡眠不深，易惊醒，自觉多梦，早醒，醒后不易再睡，醒后感到疲乏和缺乏清醒感。
中医认为，失眠属“不寐”范畴，与心、脾、肝、肾阴血不足和脑髓失常关系密切，其病理变化以阳不入阴、阴阳失交为主。因此中医治疗失眠方面主张调理脏腑、平衡阴阳。耳穴疗法在这方面具有明显的调理作用。
耳穴是分布于耳廓上的腧穴。也叫反应点、刺激点。当人体内脏或躯体有病时，往往会在耳廓的一定部位出现局部反应，如压痛、结节、变色、导电性能等。
耳穴疗法是指在耳廓相应穴位上用针刺、贴压、注射、割治、火针、贴膏、刮痧、按摩等方法进行刺激，达到酸、麻、胀、痛、热的感觉，以防治疾病的一种外治方法。
采用耳穴疗法治疗失眠，具有调整脏腑、平衡阴阳的作用。现代研究认为,耳穴刺激可调节迷走神经活性，从而对睡眠产生良好的调节作用。
耳穴疗法还可以治疗哪些疾病？
耳穴疗法的适应证广泛，包括内、外、妇、儿、五官、皮肤等各科病症：
▶︎消化、呼吸、循环泌尿及生殖等系统的内科疾病；
▶︎各种疼痛性外科疾病；
▶︎经、带、胎、产等妇科疾病；
▶︎小儿生长、发育等儿科疾病；
▶︎眼、耳、鼻、喉、口腔等五官科疾病；
▶︎老年病等；
【没有绝对的禁忌症】
文字 | 中医护理门诊 方肖颜
编辑 | 梁颖杏
制作 | 李依颖
科室简介
番禺区中医院中医护理门诊是由具有丰富临床中医护理人员出诊，通过辩证施护，运用中医适宜技术，为亚健康人群及患者提供中医传统疗法，并在健康咨询、情志调适、慢病管理等方面进行个性化指导的综合中医护理服务。
目前，开展的项目主要有：火龙罐、扶阳火龙灸、放血、平衡火罐、腕踝针、铜砭刮痧、温通刮痧、中药火疗、壮医药线点灸、耳穴压贴等。
就诊流程：关注“广州市番禺区中医院”微信公众号，点击导诊→当天挂号/预约挂号→中医护理门诊→挂号→根据预约挂号单指示就诊
门诊地址：番禺区中医院新门诊大楼五楼传统疗法中心
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