区中医院推出预防新冠中药方开方煎煮服务

□番禺区融媒体记者 王俏瑜 麦裕玲  通讯员 梁颖杏

       广州今年再遇新冠，让去年曾火爆一时的“五指毛桃居家预防方”重出江湖，重新有了“用武之地”。据了解，现在被广东省新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部医疗救治组、疫情防控组命名为“粤抗一号”的预防新冠中药方，已纳入《广东省新型冠状病毒肺炎密切接触者中医药干预方案》，推荐在全省密切接触者干预用药中使用。

       为满足市民更多的日常防护需求，给市民提供便捷有效的预防措施，6月10日起，区中医院推出“粤抗一号”预防新冠中药方开方煎煮服务。市民可以在“番禺区中医院”微信公众号预约挂号，再前往区中医院门诊进行辨识体质开处方。

药食同源新冠预防方

       “这个预防汤剂口感不苦有回甘，喝完后嗓子清爽许多，人比较舒服。”手里提着一包汤剂的吴女士说，她早上陪家人到番禺区中医院开了预防新冠中药汤剂，中午喝了一袋，觉得很适宜自己，于是下午又到医院找医生辨识体质，给自己开了汤剂。

       据了解，“粤抗一号”预防新冠肺炎中药方是由广州市卫生健康委组织77位来自温病学、中医肺病、中医危急重症、中药学等领域的中医药专家，组建市新型冠状病毒感染的肺炎中医药防控专家组联合开具。此中药预防方适合居家服用，符合广州人喜欢煲靓汤、喝凉茶的养生习惯，有助于市民有效预防疫情、安全度过疫期。

       为扎实做好全区疫情防控工作，区中医院充分发挥中医药特色优势，针对集中隔离医学观察场所人员和疫情防控一线工作人员的整体状况，第一时间组织药学部加班加点煎制“粤抗一号”新冠肺炎预防中药汤剂，对其进行提前干预，调动人体自身内源性抗病能力，增强免疫力，为其提供健康护航服务。截至6月9日，区中医院为隔离观察场所和防控一线人员共提供汤剂64024包。

       区中医院专家提醒：本方适合平和、寒湿、湿热体质人群服用，其他体质人群服用请遵医嘱。本指引仅用于大众人群作为调理、预防使用，不能用于患病后的治疗。如出现发热、咳嗽、流涕等感冒症状，需要到医院作进一步诊疗。

生活方式调养

       入夏以来，广东地区气候炎热、湿气较盛，又正值新一轮新冠肺炎疫情在广州、佛山局部地区出现，故加强夏季养生保健，预防新冠肺炎显得尤其重要。

       首要是避免交叉感染。目前已经清楚知道，新型冠状病毒会通过飞沫传播、接触传播，因此，要尽量减少对周围物体的接触，勤洗手，出门戴口罩，避免到人流密集场所活动，尽可能减少聚会。按照中国疾控中心发布的相关疫情防控、预防指引要求，做好个人卫生防护。

       同时，保持居室卫生清洁，保持空气流通。避免空调和风扇直吹，空调温度不宜过低。

       在饮食方面，避免进食油腻、煎炸、烧烤、辛辣食物；慎食生冷寒凉性较强或湿热性质较重的水果；食用奶制品应适量，不宜过多；食物宜烹饪制作成易于吸收的形式食用。喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环，成年人每天要喝1500毫升至1700毫升水。

       在个人生活方面，避免熬夜，保证充足睡眠。养成每天定时排便的习惯，尽量保证每天能自然排解大便。

       保持每日适当活动。居家时可进行一些肢体伸展活动或者力量锻炼，行动不便者也应适当活动手脚。年轻人可跳绳、原地高抬腿跳、哑铃等；老年人在居室中可进行深呼吸、太极拳、八段锦、易筋经等锻炼，以身上有微微温热感或微微汗出为佳。

       运动或户外活动避免出汗过多。出汗之后应该尽快擦干，如果衣服湿了应尽快换衣服。儿童可提前垫干毛巾在前胸后背吸汗，保持身体干爽。露天工作人员应做好遮阳和避雨防水措施，并适当补充盐分、葡萄糖及维生素。

“粤抗一号” 预防新冠肺炎中药汤剂

       成分：五指毛桃、薏苡仁、茯苓、火炭母、苍术、藿香、甘草。

       用法：开水浸泡三分钟再剪开包装袋或者剪开包装袋后文火煮沸1分钟即可。

       适用人群：12岁以上至成年人，分为早晚两次服用，餐后40分钟后服，连续服用6天。6-12岁儿童服用成人用量的一半；孕妇及哺乳期妇女不使用。

       保存方法：冰箱保鲜一个月有效，或者20度以下阴凉处（空调房）一周有效。

       转自番禺日报2021年6月16日A7版