美容科
【收藏】如何拯救你的“口罩脸”?
发布时间: 2020-11-14 浏览次数:2182
自疫情发生以来,大家外出都要戴着口罩,但是经常戴口罩也让脸上的痘痘慢慢的冒出头来,而且都长在了下巴周围,非常影响颜值,从刚开始的不习惯戴口罩演变成不愿意摘口罩了。
那这种情况下我们该如何做好皮肤护理,减少痘痘的发生呢?
今天让番禺区中医院医学美容科的中医师李斯微一一道来。
痘痘是什么?
痘痘,其医学名词是痤疮,是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。据统计,85%~100%的人一生中曾发生过痤疮,只是轻重程度不同而已。所以长痘痘了也不要过于担心,长得稍微多了也不用觉得自卑,因为是个人都会长痘痘!就连明星也摆脱不了这个烦人的家伙。
如何“战痘”?
所谓“知己知彼,百战百胜”,想要从根源上解决它就要知道其形成的原因,但不幸的是,痤疮确切的发病原因至今医学界还未有定论,不过影响其发病的四个环节是已经被广泛认可和熟知的:大量皮脂产生、毛囊角化过度、痤疮丙酸杆菌繁殖、毛囊周围炎症。
我们要做的就是针对这四个方面来治疗和防止痘痘的发生,总的治疗原则就是:去脂(针对大量皮脂产生)、溶解角质(针对毛囊角化过度)、杀菌(针对痤疮丙酸杆菌)、消炎(针对炎症)及调节激素水平。
有哪些治疗方法?
一般医生会利用一些外用药物(如:维A酸类、含抗生素软膏等),或者口服的药物来治疗(如:抗生素、异维A酸、以及一些调节激素或激素类药物)。
有激光美容科的医院还可以借用光动力学方法,消除痤疮丙酸杆菌及减轻炎症反应来治疗痘痘,痘痘形成的瘢痕可以使用激光治疗或者注射瘢痕针。
以上方法都是医院的处理方法和干预措施,那我们自己在日常生活中该如何护理呢?
1.要调整好自己的心态,不要长了痘痘就感觉悲观、自卑,要乐观自信,坚持积极、合理的治疗;因为工作及生活中的紧张和压力也会导致痘痘的发生。
2.饮食要注意,少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物,少吃甜食( 如糖类、饮料、咖啡类),最好不吸烟,不喝酒及浓茶等,多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.日常护理要注意,使用温水洗脸、使用温和的洗面奶,以及不要太频繁洗脸,一般早晚各一次即可,以免损伤皮肤屏障导致痘痘加重。切忌用手挤压、搔抓粉刺,避免使用油膏类化妆品,做好防晒。
4.生活上注意劳逸结合,避免熬夜,养成早睡早起的好习惯,多喝水,纠正便秘以及调理内分泌。
5.中医食疗:
①枇杷薏米粥 :生薏米100g ,鲜枇杷60g(去皮核),枇杷叶l0g。将枇把叶洗净切碎,煮沸l0~15分钟,捞去渣后,纳入薏米煮粥,粥熟后切碎枇杷果肉,放入其中搅匀。
②凉拌三苋:鲜苋菜100g, 鲜冬苋菜100g, 鲜马齿苋100g。适量将三物分别用开水焯至八成熟,捞出后浸入冷水中5~10分钟,取出控去水,切段,加入调料后拌匀即可。
③绿豆薏苡仁汤:绿豆25克,薏苡仁25克,山楂10克。将三种材料洗净后置于锅中,加清水500克,泡30分钟后煮开,沸几分钟后停火,不要揭盖,焖15分钟后滤出代茶饮用,每天饮用3—5次。
文字:李斯微
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