月经不调的中医调摄
发布时间： 2015-04-20 浏览次数：4386
月经病是以月经的异常及伴随月经周期所出现的各种症状为特征的一类疾病。对于月经病的每一病证的治疗，要根据脏腑、气血辩证结果，分别采用补脏腑、理气血之法。肾主生殖，经水出于肾；肝主疏泄，有藏血之功，易为情志所伤而抑郁；脾为后天，气血生化之源。因此有滋肾补肾、疏肝理气、健脾升阳等调经大法。
1.肾虚型
肾阴虚
月经先期，量少色红，甚则崩漏，两颧潮红，咽干，五心烦热，失眠盗汗，小便短赤，大便干，舌红苔少，脉细数。常用中药如熟地、黄精、旱莲草、女贞子、龟板等。可多食白木耳、桑椹、梨子、杨桃、乌梅等食物。
肾阳虚
崩漏，经行泄泻，畏寒腹冷，尿意频数，夜间尤甚，五更泄泻，性欲减退，舌淡黯而嫩，苔薄白而润，脉沉迟而弱，尺脉尤甚。常用中药如附子、肉桂、巴戟天、仙灵脾、仙茅、菟丝子等。可多食韭菜、胡桃等温热性食物。
2.肝郁型
月经先后不定期，色黯有块，痛经，经前乳胀，甚则闭经，胸胁胀痛，精神抑郁，舌红苔薄白，脉弦。常用药如柴胡、郁金、香附、川楝子等。可多食芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、山楂等疏肝理气的食物。
3.痰湿型
月经后期，量少，甚则闭经，经行泄泻，形体肥胖，胸脘痞闷，舌淡苔腻，脉滑。常用利湿药如泽泻、薏苡仁、通草等。常用燥湿化痰药如皂角刺、法半夏、陈皮等。宜多食白萝卜、海带、海蜇皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉、油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动，减轻体重。
4.气虚型
月经先期，量多，色淡质稀，甚则崩漏，面色晄白，精神倦怠，少气懒言，头晕目眩，心悸自汗，舌胖嫩，苔薄白，脉缓弱。常用药如党参、白术、黄芪、炙甘草等。可多食牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、黄鳝、虾、蘑菇等。
5.血虚型
月经后期，量少，色淡质稀，甚则闭经，面色萎黄，肌肤不荣，口唇及爪甲淡白，心悸少寐，四肢麻木，舌淡苔薄白，脉细弱。常用药如当归、川芎、制首乌、熟地、阿胶、枸杞子等。此种体质的女性多患有贫血，平时应多吃瘦肉、菠菜、番薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。
6.血瘀型
经量多少不一，经色紫黯，有血块，经行腹痛，甚则闭经、崩漏，舌紫暗，有瘀点或瘀斑，苔薄白，脉弦或脉涩。常用药如红花、桃仁、当归尾、泽兰、刘寄奴等。可多食黑豆、山楂、香菇、芒果、番木瓜等活血化瘀食物。
（妇科 赵荣）
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