【护眼】第一批80后进入老花行列，关于老花眼，你需要知道这些事情
发布时间： 2021-08-23 浏览次数：7935
很多人以为，老花眼是六七十岁的老年人才会有的。扎心的是，从40岁左右开始眼睛的调节能力就开始走下坡路了。这意味着，80后逐渐步入老花眼行列。
什么是老花眼？为什么会出现老花眼？哪些情况说明您可能得了老花眼呢？
接下来一一认识什么是老花眼？
随年龄增长，人逐渐出现视近物的清晰度下降，称为老视，俗称老花眼。在日常生活中，我们常见到上了年纪的人拿着书报往前移，或头往后仰，以便能看清字。
为什么会出现老花眼？
老视是一种生理现象。人看东西需要晶状体调节，随着年龄的增长，晶状体逐渐变坚实和硬化，失去可塑形能力，调节力逐渐下降。视近物或近距离工作出现困难，便出现了老花眼。年龄是影响调节力的主要因素。
哪些情况说明你可能老花眼了呢？
视近物困难：拿着手机、书报往前移，或头往后仰，增加视物距离，眯着眼睛才能看清字体、物件。
视力疲劳：由于调节力减退，近距离工作、阅读不能持久，调节疲劳时容易出现眼胀痛、流泪、头痛等视疲劳症状。
阅读时需要更强灯光：增加书本与文字之间的对比度，也使瞳孔缩小，但放在眼前的灯光会造成眩光干扰，影响视力。
每个人出现老视的年龄度数都一样吗？
不是的。与人原有的屈光状态有关，不同屈光状态的人，出现老花的年龄是不同的，度数也不同，还与每个人的个体差异、生活习惯、工作条件有关。
正视眼一般从40-45岁开始出现老视，远视眼出现较早，近视眼出现较晚或不出现。
正视眼40-45岁一般需要+1.00D～+2.00D。远视眼由于视近物时需要的调节力比正视眼大，所以老花镜度数=原有远视度数+目前的老花度数，老花镜度数比正视眼高。近视眼在老年时，其屈光状态的远点可当做近点用，因此近视眼的老花镜度数比正视眼低。
在年龄、屈光状态相同的情况下，习惯近距离阅读或需要近距离工作的人会提前出现老视眼的症状。身体健康状态也会影响调节功能，从而影响老视的发生。
配戴老视眼镜，是目前矫正老视的主要方法。日常均衡饮食，劳逸结合，培养良好的用眼卫生习惯，都有助于延缓老花眼的形成。
文字 | 黎绮雯
编辑 | 梁颖杏
