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近期需警惕“血栓”找上门

发布时间: 2023-01-31 浏览次数:523

春节期间聚餐多,应注意合理膳食 新华社发

    今年春节有点特别,大家陆续经历了“阳过”,大部分还在“阳康”中。春节长假,吃吃喝喝躺躺睡睡,刚好借此休息调养。但有一种疾病可能会悄悄找上门来,需要引起注意,这就是“致命”血栓。

    每年春节都是血栓疾病高发的“旺季”。本期,番禺区中医院呼吸与危重症医学科主任罗胜主任中医师带大家科学认识血栓。

    血栓是怎么形成的

    今年1月份以来,医院接诊的下肢深静脉血栓及肺栓塞等血栓疾病的患者明显增多。那么,血栓是怎么形成的?

    “血栓通俗地说就是‘血块’,它会像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道,导致相关脏器没有血液供应,造成突然致残或死亡。”罗胜主任介绍,根据血栓形成的血管类型、部位、血栓形成速度、血流堵塞程度及有无侧支循环建立等情况不同,可有不同的临床表现。

    罗胜主任提醒,若出现下述症状,应及时就医治疗,以免出现危急重症。若血栓发生于下肢深静脉,则会表现为下肢疼痛、肿胀、皮肤红热干燥;若发生肺栓塞,则会出现胸部疼痛、呼吸急促等;若发生于脑血管,则会出现头疼、呕吐、肢体乏力等症状。

    造成血栓的高危因素

    春节期间,大家走亲访友,欢聚一堂,开怀畅饮。罗胜主任表示,这期间市民由于过度摄入高油高糖食品,久坐,感染疾病等原因,容易让血栓疾病有机可乘。

    按照传统习俗,过年当然要大鱼大肉,就算日常注意饮食健康的人,也很可能会把过年当作一个放纵自己的机会。再者,传统过年食品里的小吃零食多为煎炸食品,油脂和糖的含量都相当高。高油高糖的饮食会引起高脂血症,使血液变得黏稠,增加血栓的风险。另外,春节饭桌上难免会喝些小酒,对于已患有心脑血管基础疾病需长期服药的人来说,酒精会和药物产生相互作用,影响药物的治疗效果。

    春节假期,很多人踏上返乡探亲或外出旅行的路途。然而,长途汽车或者高铁座位上的狭小空间会让人难以活动、伸不开腿;再者,很多人一坐车就呼呼大睡,身体长时间不活动,下肢静脉血液回流缓慢,容易造成血栓的发生。另外,过年过节放假,人们的活动量比平时有所减少,或者和亲朋好友沉迷麻将桌、牌桌前,久坐时间更长,血栓形成的风险也进一步增大。

    过年期间,人员流动性加强,除了新冠肺炎外,也会导致感冒、流感等传染性疾病的风险增加,特别是对于老年人等免疫力相对薄弱的群体。这些疾病会带来炎症反应,也会增加血栓风险。

    “阳康”后要防血栓

    国内外的研究表明,感染新冠肺炎会增加血栓事件发生的风险,尤其是在重症患者中。因此,“阳康”后需要警惕血栓疾病。

    罗胜主任表示,任何疾病的防治都离不开健康的饮食,血栓也不例外。节后要避免暴饮暴食,切忌肥甘厚腻过量,煎炸油腻的过年食品要少吃,平衡饮食结构。同时,在控制脂肪摄入的同时也要注意糖类的摄入,糖类在体内会经消化吸收转变成脂肪,同样会增加血液的黏稠度。其次,多喝水可以利于血液循环通畅,降低黏稠度,是简单的预防血栓的方法。酒要少喝或者不喝,如最近有服药,需咨询医生或药师以避免酒精对药物的作用。

    长时间久坐就是生活中最常见的血栓发生诱因,适量参加运动就是最好的应对方法,运动可以加快血液循环,减少血液淤积可能。热衷于和亲朋好友搓麻将、打牌的人,也要注意避免长时间坐在牌桌前,偶尔站起来活动不仅可以预防血栓,更能清醒头脑。对于长时间坐车的人,也要偶尔站起身活动,即便没条件,也要尽量活动下肢各关节,或者拍打大腿来达到被动运动和放松的效果。

    聚餐时还是要注意多加防护。对于免疫力较弱、基础疾病多或者有栓塞史的老年人,更要做好防护,如果出现下肢疼痛、呼吸急促、头疼等症状,一定要及时就医。

(麦裕玲  邝文健)

摘自番禺日报2023年01月31日

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