现代生活节奏快，很多人平时工作压力大，饮食不规律，而且生活中有很多不良习惯，喜欢吃生冷或过烫，吃得过饱，口味过重，甚至吸烟喝酒等等，在无时无刻给胃造成负担。

凉伤胃气

       冰凉的食物，胃需要消耗更多能量，让其到达消化前的温度，增加了负担，胃液分泌减少，可致使胃肠道功能紊乱，引起胃胀气、胃痛；

过烫胃黏膜受损

       胃粘膜很娇嫩，只能耐受40℃的温度，粘膜若是经常被烫伤，灼伤胃脘，会不断增生，时间久了就容易导致粘膜的异变，甚至诱发胃癌；

过饱胃功能下降

       吃得过多，胃的工作强度就增大。久而久之，胃内环境变差，动力减弱；不仅如此，胃始终处于饱胀状态，胃粘膜不易得到修复机会，易产生胃部炎症，长期如此，胃糜烂、胃溃疡很可能就会随之而来。

口味过重增加胃病几率

       过辣损伤胃黏膜，导滞食管反流；过于油腻，会促使人体分泌更多的胃酸，增加反酸及胃肠炎的发生几率；过咸会使胃黏膜周围的渗透压增高，直接对粘膜造成损伤。

烟酒直接伤害

       酒精中的乙醇会在胃中滞留，可使胃粘膜变薄，粘膜上皮细胞坏死脱落，进而引发胃痛、反酸等慢性胃炎症状；吸烟同样伤害胃。

       俗话说“十胃九病”，很多人的胃或多好少都有些毛病。其中，以胃脘部疼痛，常伴有食欲不振，痞闷或胀满，恶心呕吐，吞酸嘈杂为主要症状的胃病，被中医学称为胃脘痛。

       胃脘痛是消化系统的常见病、多发病。常见于慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良等。该病反复发作，极其难缠，其中脾胃虚寒型、脾虚湿困、脾虚气滞者又占据多数。对于此病，西医治疗往往以根治幽门螺杆菌、保护胃黏膜、增强胃动力为原则，但症状往往容易反复。近年来中医外治法治疗胃脘痛有一定优势，其中火龙灸在我院胃脘痛中医特色治疗方面取得了不错的效果。

       火龙灸是以“通”为主体，以火攻邪，通经和络，使气血运行，温经止痛；以“温”为载体，散滞化瘀，开通全身经络，双向调节为用，促使脾胃气血流畅，从而达到改善临床症状， 逆转病理改变的目的。采用腹部火龙灸后，局部皮肤温度升高，血管壁通透性增强，有助于药物的吸收，药物又能刺激腧穴，腧穴反过来放大药物效能，在温热刺激作用基础上药物、腧穴、经络的作用互助加倍，共达温中健脾、和胃止痛之效果。故能有效改善患者胃脘疼痛、痞满不舒、疲倦乏力、少气懒言、四肢不温等症。

适应症

       适用于胃肠道疾病引起的胃痛、胃寒、胃胀、消化不良、腹胀、腹泻、便秘等，对肥胖等内分泌紊乱情况也有明显效果。

具体操作流程：

       a. 取平卧位，上部以任脉膻中穴、下部以脐下曲骨处为界予 2 块干毛巾做防火墙，中间暴露部位为火龙灸范围。将皮温计紧贴腹部皮肤固定妥当。

       b. 在火龙灸区域铺设中药药膜， 1 条大毛巾覆盖

       c.  在毛巾上铺设艾绒，将 95％乙醇喷洒在艾绒上，点火后可以看到患者腹部形成一条“火龙”。

       d.  扑火：燃烧 20 s 左右患者有灼热感时、皮温计显示温度在 40～42 ℃时用另一条大毛巾扑灭，捂火 10 s 左右。

       e. 腹部点穴，穴位辨证选择，多为任脉、脾胃经穴位及经外奇穴。

       f. 再次点火，重复以上操作 5～6 次。 

注意事项

       1.热症、精神恍惚、低血糖等症忌用；

       2.治疗前后多喝温水，治疗完毕6小时后方可洗澡；

       3.女性经期，出血性、感染性疾病慎用；

       4.不可空腹进行。

       俗话说胃病“三分靠治，七分靠养”，想要有效保证胃部健康，除了进行常规治疗，还要养成按时吃饭，戒烟酒，避免暴饮暴食，远离寒凉刺激性食物，避免过荤过咸过烫食物等等良好生活习惯。

拍摄/制作 | 李依颖

编辑 | 梁颖杏