【父母堂】小孩子也有“过年综合征” 如何破？
发布时间： 2021-03-02 浏览次数：7806
春节期间，大人们忙忙碌碌，热热闹闹的，小朋友们也跟着尽情吃喝玩。
没几天，问题来了：孩子不想吃饭了、总是肚子胀、晚上睡不着觉、半夜哭闹.....
这些过年“遗留问题”该怎么解决？几个小方法分享给大家，解决这些小问题，帮助孩子们健健康康度过新学年。
一、食疗
过年期间，孩子常常饮食不规律、偏食恣食，导致饮食积滞，出现不想吃饭、肚子胀、有口气、大便干结等情况。这时候，我们可用儿科常见处方——“焦三仙”，以消除米、面、肉、薯、芋各种积食，同时还有健脾的功效。
做法：焦山楂、焦神曲、焦麦芽煮水代茶饮，3岁以下各料用3-5g，3岁以上各料可用6-10g。
如果孩子半夜哭闹不安，可以在焦三仙的基础上加用灯心草1g、淡竹叶5g，让孩子睡个好觉。
需要注意的是，此方没有积食等症状的时候不可以当作保健品经常服用！
二、小儿推拿
小儿推拿安全无毒副作用，操作简单易于学习，尤其适用于6岁以下小儿，家长们在家也可以做到。具体做法如下
1.补脾经300次
2.摩中脘300次
3.运内八卦200次
4.掐揉小天心200次
三、 常用中成药
如果孩子吃的比较多、比较杂，出现了前面我们提到的症状，可以对症选择一些常用中成药。
1.保和丸 适用于乳食内积，出现食欲不振，肚子胀、呕吐酸馊、大便酸臭、睡眠不安、容易哭闹等情况时。
2.四磨汤/清热化滞散 适用于积食伴有热证的情况，如腹部灼热、手足心热、夜睡不安、大便臭秽等情况。
四、控制饮食、作息规律
过年期间饮食不规律、作息不规律等是导致孩子胃口差、睡眠不好的主要原因。孩子们的春节假期结束后，接下来又是繁重的学习生活，家长们务必帮孩子回归到规律的作息状态，节制饮食，调理好身体，让孩子开开心心，健健康康地继续学习成长。
文 | 范茜茜
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